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2016执业护士资格考试考前一周备考冲刺计划

http://zige.eol.cn  来源:互联网  作者:  2016-05-09    

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  转眼间,2016年护士执业考试即将到来,还剩不到一周的时间,也许有些同学开始有些紧张,怕考不好,所以小编想告诉大家的是,不要着急,稍微有些紧张是正常的,考试不会考得太难,或者太偏,一般都是比较典型的案例或者疾病特点,只要有好好听课或者看书,找到考试重点,相信考试必然不会难倒大家。就剩最后几天了,有几点想和大家分享一下:

  一、调整心态,防止烦躁

  保持心态平和,考前一些紧张在所难免,有些焦虑不要看得太重,否则会影响考试。学会调整情绪,深呼吸、走进大自然、与人诉说、保持微笑等等。

  二、调整生物钟

  由于护士工作性质原因,可能有些考生平常倒夜班,昼夜颠倒,因此,考前最好尽量调整生物钟,合理制定规律的作息时间,早睡早起,劳逸结合,按计划行事,避免忙乱和毫无计划。

  三、合理安排文娱活动

  不看电视剧,不迷恋游戏,拒绝一切让自己上瘾的事情。

  四、调整饮食,防止胃肠疾病

  平衡营养,不可大鱼大肉,暴饮暴食,避免生冷、辛辣等食物,特别是考试当天,以免引起胃肠功能紊乱,不利于考试。

  五、避免题海战术

  不要再进行题海战术,不要想着去押题,只要掌握核心考点,不管题型怎么变,考点就是那些,万变不离其宗。现在需要做的就是看看以前做过的题目和笔记,从这个错点多方位思考记忆,使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握,挑重点着重记忆。

  六、以考试的心态做卷子

  给自己一个独立安静的环境,模拟考试的时间安排,控制好时间,适当做一两套模拟练习,提前适应考试环境和题型,查漏补缺,加深对知识的印象,进一步巩固所学知识点,但是千万记住题不在多而在于精。做完后对照书本,反复思考题目的类型、解题方法及思路等等。只有这样才能培养出运用知识解决综合问题的能力,以达到举一反三、提高解题效率的最终目的。

  七、增强自信心

  还有几天就要考试了,不再纠结于还有什么没掌握,还有多少内容没看完。现在的重点就是重点记忆,相似的考点归纳总结,对比记忆。每个人掌握的知识程度不一样,所以也没必要去跟别人比较。只要掌握考试重点,相信大家一定会顺利考过。因此,大声告诉自己,没问题。适当放松,保持心态平和。

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